抒发

虽然很忙，还是抽了一点点的时间出来
很想抒发一下我心内的情绪
我是彻底失望
是不是我自己期望太高，要求太高呢？
我自己在想如果没有我的要求
那我情愿一个人生活
何必那么辛苦地去期盼呢？
我是打从心底的知道我自己要的是什么？
不要再渴求些什么
要想得话，就幻想一下就好咯！
好好地过我自己原本计划好的生活吧！

#@!$%^&*?

这几天的头脑真的很不中用

除了想东想西外

还胡思乱想

忙到半死，头脑都不能静下来

真不知道自己想怎样？？？？？？

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想着

最近是非常的热。
最近也非常多东西想。
想东想西的。
想着电话费的问题。
想着换工作的心情。
想着容易找到工作吗？
想着我有本事当老板吗？
想着他是怎样的人。
想着如何赚多一点钱。
想着为何钱不够用。
想着我妈的伙食费又起价了。
想着如何节省用电。
想着如何健康地减肥。
想着油价几时会起呢？
想着要不要送礼物给她们？
想着如何复他们的简讯？
想着。。。。。
我们的头脑还真的很多东西想咧！
什么时候头脑才能静下来呢？

口味的改变

自从五年前，开始知道自己的三餐很不健康。
白面包、花生酱、牛油、快熟面、白米、白糖、白盐、味精等等。
还吃了很多面粉做的斋料。
现在想到都怕怕。
在我认识了一位朋友，她介绍我看槟城消费人协会的书后。
再加上报纸其实一直都有告诉我们要如何吃得健康，只是我们都没有上心而已。

我妈就开始担心了。
慢慢地，我们就一样一样的改变。
最见效的就是白面包、花生酱、牛油和快熟面，这四样食物真的很不健康。
我们是马上说不吃就不买来吃。
体重就在短时间内下降（我是瘦了3、4kg），真的不到我自己不相信。
现在我们从白面包变成五谷麦面包（还是少吃），偶尔搽kaya，完全不吃花生酱和牛油。
快熟面变成，自己煮汤，吃米粉、意大利面、有机伊面等等。
白米变十谷米或糟米。
白糖变天然黄糖或蜜糖。
白盐变海盐。
完全不用味精。
选用比较好的酱料。
斋料则选用黄豆做的而已。

五年下来，一直慢慢地一样一样的改变。
到了现在已经习惯了。
少吃面包，不吃快熟面，不吃味精。
不过偶尔还是会想吃的啦！
但是还是比较喜欢吃青菜。比如：


豆鼓苦瓜、豆腐、豆包


清炒菜心、腐竹、红萝卜

清炒包菜、红萝卜

豆鼓炒豆包紫菜余、红辣椒、姜丝

可以的话，就尽量在家里自己煮吧！